毎日「これが正解かな」「どういう方法をしたらいいかな」と新しい情報を集めていませんか？
SNSで見てしまう
その通りにできないと自分を責めてしまいますよね。
そんなあなたに、私が読んだ本の言葉を贈ります。
成功の秘訣は知らないですけど、落ち込んだときに元気になれる場所は知ってます。
『45歳(独身)、どんな感じ？』より引用
この言葉を見た時、僕自身ハッとなったんです。
実は僕も、いまだに正解探しで迷子。
SNSで他の方の圧倒的な行動を見て、落ち込むこともあります。
僕を救ったのは新しいノウハウではありません。
ただ「自分を元気にしてくれる居場所」にいくこと。
この記事では、僕が元気を取り戻した話を紹介します。
無理して社会の正解に、自分を合わせなくて大丈夫です。
自分が元気になる場所を見つけて、ゆっくり休みましょう。
元気スポットはありますか？
実は今、「正解」を探して迷子中
誰かと比べてヘトヘトになるのは、あなただけではない。
僕も同じように悩み、そして大切なことに気づきました。
この章では、僕自身の最近の失敗談を紹介するわ。
偉そうなことを言うけど、迷子
「ムックンはブレない人だ」そう思ってくれているかもしれません。
でも、本当にごめんやで。
偉そうなことを言っている僕自身も、いまだに正解探しのクセが抜けません
「どうすればもっと人に届けられるのやろう」としょっちゅう迷子になっているんです。
そう悩んで、色んな本を読み漁る。
成功者のやり方を必死に追ってしまいます。
キリがないわ
圧倒的な数字を見て息がとまる
少し前、ある経営者の投稿には以下の言葉が書かれてました。
「成果を出すためには圧倒的な行動量が必要です」
よく見ます、、
その文章とともに、1ヶ月で600回以上も発信したデータが貼っていたんです。
それを見た瞬間、胸が締め付けられました。
「1ヶ月で600回も発信するの？」
「そんなこと、僕には絶対にできない…1日3回の発信が限界や」
私がみた成功した人の正解は「毎日20回以上」。
冷たい現実を突きつけられ、自分がダメな存在に思えた。
自分で自分を責めたわ
周りの正解に合わせてしまう
あなたの職場でこんな経験はありませんか？
「もっと周りをよく見ろ」
「成長したいならこれくらいやって当然」
そんな先輩の強力な正解を押し付けられる。
そして、できない自分を激しく責めてしまう。
あなたも同じ経験をしているでしょう。
まずは「あぁ、悩んでいるのは私だけじゃないんだ」と、一度、ホッと肩の力を抜いてみてください。
皆、同じ悩みを抱えてるねん
救ってくれた「4つの居場所」
周りの「正解」に押しつぶされそうになったとき、僕を救ってくれたのは「自分の居場所」でした。
そこにいるだけで、心がふわりと軽くなる。
僕を元気にしてくれた「4つの居場所」を紹介します。
あなたにとっての居場所になるかもしれません。ぜひ参考にしてみてください。
ひとりの時間を取り戻す「カフェ」
頭の中が情報でごちゃごちゃになったら、僕は静かなカフェに行きます。
温かいコーヒーのカップを両手で握りしめる。
スマホは閉じて、カップのじんわりとした温かさを感じます。
それだけで、張り詰めた心をほぐしてくれるんです。
冷たい飲み物よりあったかいやつや
みんな同じだと安心する「居酒屋」
「自分だけこんなに不満を感じてるのか？」
となったとき、あえて騒がしい居酒屋に足を運びます。
まわりの笑い声や、時には誰かの不満や悩みが聞こえます。
「みんな色々抱えながら、一生懸命生活してるんだな」
と不思議と安心してくる。
お酒が苦手な人は、ファミレスや賑やかなカフェでもかまいません。
人々の日常を感じて、「みんないろいろあるんだな」となりますよ。
悩みない人なんておらん
思考のカチコチをほぐす「若者向けのお店」
「自分の考えが浅いな」「なにも知らないな」
と自分の視野が狭いと感じることはないですか？
そんな時は、普段は出会わない若い人が集まるお店に行ってみてや。
彼らの価値観に触れると、「そういう考え方、今までなかったな」と思えます。
いきなり店に向かうのは厳しい人もいるでしょう。
まずは、普段は読まない雑誌やサイトを開いてみて。
同じことしていたら、同じ考えしか浮かばん
自分を認めてくれる「生徒さんの前」
僕が心の底から救われるのが、授業中の生徒さんの前。
授業では、大好きなお笑いの話や、日常の気づきを話します。
時には、
- 生徒さんは「面白い！」とゲラゲラ笑ってくれる
- 真剣にノートにメモしてくれたりする
生徒さんの反応がよくなくて、「あれ？」となる日もあるねん。
それでも毎週、参加してくれる姿を見るだけで、
「完璧な自分（講師）じゃなくても、ここにいていいんだ」
そう思えて、胸の奥がじんわりと温かくなるんです。
あなたにも、ダメな自分を許してくれる人がいませんか？
ご家族や友人、あるいはペットの存在かもしれません。
そういう人がいたら、大事にしてください。
なんでも見せれる人は貴重や
「自分のダメ部分を出せない」という方へ
まずは私を相手に15分だけ、ダメな部分を見せてみませんか？
一度口に出してみるだけで、明日からの安心感が変わります。
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※ここを押しても、いきなり申し込みにはなりません。あとから費用を請求したりすることはないので、まずは安心して覗いてみてくださいね
「元気になれる場所」はどこ
この章では、あなただけの「居場所」について話しします。
心からホッとできる場所を、ひとつ見つけてみてください。
それだけで、人間関係の疲れは嘘のように軽くなります。
息をつける場所を作る
ここで一つ、問いかけさせてや。
「あなたには今、ため息をつける場所はありますか？」
「しんど～」「疲れたわ」と、本音を言える場所です。
今って、どこを向いても正解があふれてない？
SNSを開けば、誰かの成功法則が目に入ります。
嫌でも「もっとがんばらなきゃ」と思わされますよね。
だからこそ、傷ついた心を、じんわりと温められる居場所を作ってほしい。
ある人はラッキーやで
これからでも作っていける
「私には、いやしの場所どこにもないな……」
そう思って、落ち込んだ人はいてへん。大丈夫や。
今からいくらでも作れます。
まずは、家に帰ったらスマホをそっと置いてみましょう。
温かいお茶をいれて、今日一日がんばった自分を休ませる。
そんな日常の小さな時間が、あなたの大切な居場所になります。
スマホを触る時間をまず減らしていこう
まとめ：正解探しはお休みして、あなただけの「居場所」へ
最後にもう一度、自分だけの場所を作るためのポイントを振り返っておきましょう。
- 世間の「100点の正解」はもう探さなくていい：
誰かが決めた成功ルールや立派な目標に、自分の心を無理やり合わせる必要はない - 心がホッとする「居場所」を大切にする：
静かなカフェや賑やかなお店など、肩の力を抜いて「ただいま」と帰れる場所が大切にする - 「居場所」は今すぐ、日常の中に作れる：
家に帰ってスマホをそっと置き、温かいお茶を飲む。
「あぁ、今の自分のやり方でいいんだな」
そうやって肩の力を抜ける時間が、あなたの居場所です。
無理して変わらなくても、あなたはあなたのままで大丈夫やで。
もう一人で悩まないで。一緒に笑い合える場所
今、一人で正解探しの中で苦しんでいる人もいるでしょう。
まずは15分だけ、僕の無料相談を「あなたのための静かなカフェ」代わりに使ってみませんか？
正しい会話の正解を押し付けたりしません。
一緒に温かいコーヒーを飲むように、ただホッとする時間を過ごす。
無理して他の人のようにならなくていい。不器用なあなたのままで大丈夫。
いつでも優しい時間を用意して、ここで待っています。
それでは、また。
バイバイ。
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