ムックン

本を読んでも仕事、人間関係の悩みが解決せず苦しいあなたへ。それはあなたが弱いからではありません。がんばるのをやめて、あなたのままでいていい。今抱えているその「痛み」が、いつか誰かを救う優しい「痛み止め」に変わる理由を解説します。

「友達はいっぱい作らなきゃダメなのかな…」と悩んで疲れていませんか？無理にみんなと仲良くしなくて大丈夫。嫌なことを言われたときに使える対応方法や、大好きな友達だけを大切にするヒントなど、心がフッと軽くなるコツを優しく教えます。

「あの人とも仲良くしなきゃ」「この人にも気を使わなきゃ…」って、相手の顔色うかがってしんどくなってない？それでうまくいくのは、あくまでコミュニケーションの熟練者だけ。今回は、人間関係が苦手な方におすすめのサボり方を紹介します。

職場で上司の不機嫌に気疲れしていませんか？実は相手を「深夜ラジオのDJ」、自分を「ハガキ職人」に設定するだけで人間関係は激変します。返信不要の「付箋」など、明日から実践できる気疲れ解消の裏ワザを優しく伝授します。

職場の「苦手な人」の機嫌を取って疲れてない？相手の不機嫌は悪意ではなく、ただの「心の蛇口の水漏れ」です。相手をコントロールするのは難しすぎる。自分を守る心の傘のさし方を伝授します。気疲れをスッと消していきましょう。

「相手が不機嫌なのは私のせい？」と職場の人間関係で悩んでませんか。どれだけ頑張っても合わない「何してもあかん人」はいます。無言の圧に耐えるのはもう終わり。心を守る「強制シャットダウン術」で、自分を責めるから守るに変えていきましょう。

「全員に好かれなきゃ」と職場の人間関係に疲れてませんか。どうしても合わない人は「ぞっとするホラー番組」と同じです。無理して見続けず、自分を守る3つの実践テクニックを解説してます。人の顔色を伺うのをやめて、平和な時間を取り戻しましょう。

「完璧でいなきゃ」と自分を責めて動けなくなっていませんか？この記事では、お笑い界のレジェンドたちが教えてくれる「心を緩める言葉」を紹介します。10割を目指して落ち込む毎日を卒業し、3割で一流と笑えるようになるためのコツをぜひやってみてください。