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一生懸命やっても結果が出ず「自分はお荷物かも」と思っていませんか？今回は、水木しげるさんの4つの言葉をご紹介。「努力は裏切る」「苦しい時は眠る」など、人生のハードルをゲゲゲと下げる考え方を解説します。

日々、人間関係の気疲れに悩んでいませんか？性格を変える必要はありません。スマホのアプリを変えるように日常の行動を少し変えるだけ。無理なく「いい人」をやめる7つの小さなアップデートを紹介します。明日から人間関係がスリムになっていきますよ。

SNSのすごい人や職場の先輩と自分を比べて「私なんて凡人だ」と落ち込んでいませんか？無理にポジティブになる必要はありません。誰にもバレずにこっそり自分に期待して、気疲れする毎日から抜け出す「3つの小さな作戦」を紹介しています。

職場で「怒られたくない」と息を潜めて仕事しているのに不運続きのあなたへ。吉田松陰の言葉を日常サイズに超訳しました。無理にメンタルを強くせず、震えたままで理不尽な八つ当たりを遠ざける「小さな一歩」を紹介しています。

職場で勇気を出して相手をほめたら気まずくなった経験はありませんか？実はそれ「よかれと思って」のすれ違いが原因です。無理にほめるのをやめ、万能の一言「ありがとう」に切り替えるだけで人間関係は劇的にラクになります。

職場ですぐに行動できる優秀な人と比較して「自分はダメだ」と落ち込んでいませんか？すぐ動けないのは気を遣いすぎた「心の筋肉痛」が原因です。『ハウルの動く城』の名言を通して、ホッと肩の荷を下ろすためのヒントをお伝えしてます。もう無理に戦わなくて大丈夫。

職場で「なんで？」とモヤモヤし、注意できない自分を責めていませんか？そのイライラの正体は、相手の「背景」が見えないことです。相手の事情を少し想像し、周りにそっと聞くだけで、怒りも自己嫌悪もスッと手放せる。無理に戦わず、ホッと心を落ち着ける優しいイライラ解消法をお伝えします。

「すぐ行動しろ」等の成功者の言葉に触れ、実行できない自分を責めていませんか？それは能力不足ではなく、自分へのハードルを上げすぎているからです。本記事では世間の厳しい正論を「優しい言葉」に訳してます。高すぎる基準という心の荷物を下ろし、自分のペースでラクに生きましょう。