仕事中は、営業相手と話せるのに、プライベートになると、途端に会話が途切れてしまう。
あなたは今、そんな毎日を送っていませんか？
そうなっています
それは決して、あなたの会話スキルが低いからではないねん。
仕事用の「コミュニケーションのスイッチ」が無意識の中で、ずっとオンのまま。
頭が「もう限界や！」と悲鳴を上げているからです。
この記事では、仕事は平気なのにプライベートの会話が苦手な「本当の理由」と、プライベートの会話のコツについて紹介します。
もうプライベートの会話は、仕事のように頑張らなくて大丈夫ですよ。
もっと楽に会話をしてや
プライベートの会話が苦手な理由
平日の仕事が終わって、ホッと一息つきたい休み。
それなのになぜか、誰かと話すのがしんどい……。
この章では、そんな「疲れ」の正体を紹介していきます。
実はそれ、あなたが仕事で頑張っている証拠なんですよ。
仕事は「見えない台本」がある
職場でのあなたは、なんとか会話をこなせています。
それは、仕事の会話には、ある程度の「台本」があるからです。
「初めての人に対しては簡単な雑談する」「この質問にこう答える」
目的や話す内容が、今までの経験からなんとなく決まっていますよね。
だからこそ、あなたは会話を成立させることができています。
今まで頑張ってきたな
家に帰って、さらに疲れる
仕事の会話では、
- 相手の困りごとを聞き出す
- 関係を作る
あなたは必死に話を聞いています。
だからこそ、日中の仕事で、すでに頭の中が情報でパンパン。
帰宅後はSNSを見て、無意識に「新しい情報」を足してしまう。
頭を休めようとしているのに、情報で詰め詰めにしているねん。
あなたがドッと疲れてしまうのは、ごく当然のことなんですよ。
楽しいかもしれんけど、頭使っているねん
情報を吐き出す場所がなく、頭がパンパン
- 仕事での会話
- スマホから流れてくるニュース
あなたにとっては、すべてが「情報のインプット」です。
その集まった情報を吐き出す場所がどこにもありません。
あなたの頭は今、情報でいっぱいの「満員電車」なんですよ。
もうこれ以上、新しい言葉を入れる隙間が残っていない。
プライベートの会話で、相手の言葉が入ってこなくなりますよね。
会話が苦手だからが原因ちゃうで
会話の前に、「頭の余白」作り
第1章で、あなたの頭が情報でパンパンだと伝えました。
ここでは、あなたの頭を休ませるための、具体的な方法をお伝えします。
- これ以上「入力」するのを止める
- 自分の考えを強制終了しない
「ただ、〇〇する」時間を作る
これ以上新しい情報を入れないを最優先してや。
スマホを置いて、デジタルから少し離れてみてください。
え、ずっとはちょっと・・
これくらいの感じでいいで。
- ただ静かにご飯を食べる
- ただゆっくりお風呂に浸かる
何も足さず、ただ目の前のもの、作業だけを感じる時間を作る。
頭の余白作りは、心地よい会話のための準備ですよ。
ただぼーっとする時間が最強やね
考えは無理に消さない
ただお風呂に浸かっていると、その日の反省が浮かんできます。
ごちゃごちゃした考えが出てきたら、焦るでしょう。
それは決してダメなことではないので安心してください。
そうなの？
頭がパンパンの情報を「一生懸命に整理してくれている証拠」やねん。
無理に考えを消そうとせず、そのままにしておきましょう。
情報を整理できれば、仕事の時のように相手の言葉を優しく受け止められますよ。
相手の話がスッと入ったら、整理できている
「自分の本音を言えない」という方へ
まずは私を相手に15分だけ、本音を言ってみませんか？
一度口に出してみるだけで、明日からの安心感が変わります。
👉 [15分無料相談の詳細はこちら]
※ここを押しても、いきなり申し込みにはなりません。あとから費用を請求したりすることはないので、まずは安心して覗いてみてくださいね
プライベートの会話は、もう頑張らない
しっかり休んで、相手の言葉を受け取る準備ができた。
いよいよ休日の会話ですが、大切なことをお伝えします。
それは、ここでまた「仕事のスイッチ」を入れない。
休日の会話は、あなたが思っているよりもずっと適当でいいのです。
「隅々まで」聞かなくていい
職場でのあなたは、相手のために完璧に話を聞いていますよね。
でも休日は、仕事のように隅々まで聞き出さなくて大丈夫。
本当に大丈夫？
相手はあなたに「自分の話を聞いてほしい」だけ。
一緒に時間を過ごして、話ができたらそれで満足やねん。
無理に相手の困りごとや、悩みを引き出す必要も一切ないです。
あなたは、ただそこにいるだけで十分に魅力的ですよ。
聞かなくても、相手は勝手に話すで
お互いに興味があることだけいい
プライベートではどのように話せばいいのでしょうか。
答えは簡単やで。
「お互いが興味を持ったこと」だけでいいんです。
面白い話が必要と思うけど
役に立つ情報やオチがなくても、嫌われることは絶対にありません。
思いついたことを、ぽつぽつと自分のペースで口にするといい。
もし会話が途切れて沈黙が生まれても、焦らないで大丈夫。
「沈黙しても気まずくない」のが、本当に心地よい人間関係です。
今盛り上げなくても一緒にいてくれる人がいるなら、大切にしてくださいね。
沈黙があっても心地いい人はおる？
まとめ：休日のあなたは「ただのあなた」でいい
ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます。
今回の記事の重要なポイントをおさらいしましょう。
- 疲れる原因は、頭の中が「情報の満員電車」だから：
仕事で相手の情報を浴び続けていると休日に新しい言葉を受け取る隙間が残ってない - 会話の前に、まずは頭の中に「余白」を作る：
スマホを置いて、ただお風呂に浸かる時間を作る。情報を止めるのが、心地よい会話への立派な準備 - プライベートの会話は、もう「盛り上げなくていい」：
オチも、台本も、相手の悩みを聞き出す必要もない
あなたはもう、仕事で十分に立派な役割を果たしています。
だからプライベートでは、仕事モードオフにして「ただのあなた」でいてや。
もっと手抜きをすると、会話を楽しめるようになるでしょう。
少しずつ手抜きを覚えたらいいで
もう誰にも気を遣わなくていい「会話の避難所」へ
「頭では休もうと思っても、つい気を張ってしまう…」
そんな優しすぎるあなたのために。
一切のコミュニケーションを頑張らなくていい、 「会話の避難所」をご用意しました。
無理に話さなくていい。ただ眺めるだけでいい。
そのままのあなたで、ホッと一息つける場所です。
もし今、少しでも日常の会話を「楽にしたい」と思ったら、 ぜひ一度、こちらのリンクを見てください。
それでは、また
バイバイ。
コメント