「あ、今の言い方、まずかったかな…」
楽しい会話をしていたはずなのに、ふとした自分の一言で、相手の表情がピクッとくもる。
あの瞬間、背筋がヒヤッとして、心臓がキュッとなりますよね。
嫌われたと思ってしまう
その場はなんとか愛想笑いでやり過ごすけれど、
- お風呂に浸かっている時、
- 布団に入って目を閉じた時
脳内で勝手に、盛大な「一人反省会」が開催されてしまう。
「なんであんな余計なこと言ったんやろ」 「あの時、あの子はなんて思ったかな」
あの時の自分の声と、相手の表情がくもった場面が、頭の中で何度も何度もリピート放送。
「時間を巻き戻したい」となります。
僕も昔は毎晩のようにこの「一人反省会」を開催していた常連でした。
あなたが今感じているその痛み、痛いほどよくわかるねん。
あなたは、人が嫌いなわけじゃない。
誰よりも「人を大切にしたい」と思っている優しい人なんです。
今回の記事で紹介するのは、次の３つのことです。
- なぜ、私たちはこんなに「失敗」が怖いのか？
- 「失言しない技術」よりも大切なこと
- 失敗しても、愛される人の秘密
読み終わる頃には、きっと「あ、失敗しても大丈夫なんだ」と、心がフッと軽くなっているはずですよ。
それでは、始めていきましょう。
反省会を減らしてや
なぜ、会話の失敗がこんなに怖い？
なんで私たちは、たった一言の言い間違いや、ほんの数秒の沈黙がこんなにも怖いのでしょうか？
「怒られるから？」「恥をかくから？」 もちろん、それもあるでしょう。
「本当の理由」は、別のところにあります。
何があるの？
私たちが本当に怖がっているのは、失敗そのものではありません。
これが、何よりも怖いんよ。
- 嫌われてしまうこと
- 自分には価値がないと気づくこと
知らず知らずのうちに、その不安で、自分の心をがんじがらめにして、相手の顔色ばかりが気になって、まるで吊り橋を歩くように言葉を選んでしまいます。
私の経験談
友だち数人と、カフェで他愛もないおしゃべりをしていた時のことです。
「もっとこの場を盛り上げたい」「面白いやつだと思われたい」
そんな欲が、ふと頭に出てきてん。
私は、反射的に友だちを「イジる」ようなことを言ってしまったんです。
ウケると思った。でも、違った。
友だちは言い返してはくれましたが、さっきまでの優しい声色とは、明らかに違っていたんです。
怒鳴られたわけじゃない。でも、確実に何かが冷めてしまったあの空気。
「あ、やってしまった」と気づいた時には、もう言葉は戻せません。
この出来事があってしばらくは、「もう余計なことを喋らないでおこう」となりました。
本当に怒ったのかどうかわからんねんけどね
「相手」と「自分」を信じる
「どうすれば失言しないか」「どうすればうまく話せるか」
本やYouTubeで技術を身につけようと頑張っている人もいるでしょう。
でもね、考えてみてください。
「失敗しないように」とビクビクしながら話す人と一緒にいて楽しいですか？
答えは「NO」ですよね。
こっちが緊張して壁を作っていれば、相手も警戒します。
本当に必要なのは、「失言しない技術」ではないねん。
「相手と自分を信じる勇気」です。
相手の優しさを信じる
あなたがいつも、話したりするその人は、たった一言の言い間違いや、一度の失敗を許さない人ですか？
「そう。厳しい人です」と思うなら、厳しいですが、その人とは最初から縁がなかったわ。
仏の顔も三度まででしょう。
そんなことわざあるけど・・
一度のミスで切れるような細い糸なら、遅かれ早かれ切れてしまいます。
去られるのは仕方ない。自分ではコントロールできないことです。
今自分のそばにいてくれる人達の「優しさ」をもっと信じませんか？
誰だって失敗します。だって人間だもの。
つい余計なことを言っちゃう日もあるし、相手がよく知らん話もしてしまう。
そんな時、「あ、ごめん！ 今のは言いすぎた！」と素直に謝れば、「いいよ、気にすんなって」と笑って許してくれます。
そう信じて飛び込むことが、相手に対する一番の「信頼」であり、本当の優しさです。
目の前の人はどんな人なん？
うまくできるか不安ですか？ 大丈夫です。
「失敗がこわいなら、俺と一緒に練習したらいいやん」
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愛される自分を信じる
そしてもう一つ。
相手のことだけじゃなく、あなた自身のことも、もう少しだけ信じてあげてほしいんです。
むずかしいな
「嫌われたくない」「傷つけたくない」
って悩んで、一人反省会するほど、人のことを大切に思える人です。
そんな心優しいあなたが、たった一度の失敗で嫌われるなんてあるはずがないじゃないですか。
あなたは、自分が思っているよりもずっと、周りから愛される魅力を持った人ですよ。
完璧な会話をしようとしないでいい。
不器用でも、「あなたと仲良くなりたい」という心が伝われば、そのきずなは決して壊れないでしょう。
自分をこれ以上嫌いになったらあかんよ
まとめ：失敗しても大丈夫な自分に
ここまで、読んでくれてありがとうございます。
最後に、今日の大切なポイントをもう一度だけ振り返っておきましょう。
- 会話が怖いのは、失敗そのものではなく、その奥にある「嫌われる」恐怖があるから
- 必要なのは「失言しない技術」ではなく、「相手の優しさと、愛される自分」を信じる勇気
- あなたは、たった一度の失敗で嫌われるような人じゃない
布団の中で自分を責める夜は、もう終わりにしましょう。
会話で失敗しても、自分らしい「言葉」と「笑顔」を続けてください。
失敗しても、反省は少しだけやで
安心できる場所で、少しずつ
理屈では、なんとなく分かっていただけたと思います。
でも……頭では分かっていても、やっぱり心は怖いですよね。
長年の「一人反省会」のくせは、そう簡単には抜けません。
だったら、まずは「失敗しても絶対に嫌われない場所」で、少しだけリハビリをしてみませんか？
15分の無料相談は、うまく会話する場所ではありません。
思う存分、失敗して、噛んでもいいんです。
私の前なら、いくら失言しても、沈黙が続いても大丈夫。
「あはは、やっちゃいましたね」って、全部受け止めますから。
あなたが来るのを、いつでも待っていますよ。
それでは、また。
バイバイ。
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