仕事の飲み会や仲間の集まりで
「自分が話すると会話が止まる」「あの人と話したいけど、できない」
と思ったことはないですか。
会話に対して苦手意識を持っている人は多いです。
そこで今回は、書籍「超雑談力」からうまく会話ができない原因と対策について説明します。
- 会話がうまくできない原因 ３選
- 会話がうまくできる方法 ５選
本書では、会話の7つのルールと状況（初対面、飲み会、仕事等）に合わせた36個の方法が紹介されている。
今回の記事では、おさえておきたい8つを紹介します。
会話の苦手意識が減ると、
- 仕事を円滑に進めることができる
- 人と親密になりやすい
- 沈黙して気まずい時間がなくなる
仕事、プライベートでもうまくいきます。
一緒に会話をうまくなろう。
会話がうまくできない原因 ３選
会話がうまくできない原因は以下の３つです。
- おもしろい話をしようとする
- 聞き上手になろうとする
- 明るくなろうとする
自分に当てはまっていないかぜひチェックしてください。
おもしろい話をしようとする
会話に自信ない人は、人と話す前緊張から様々なことを考えてしまいます。
「この話題は皆興味あるかな？」「この話おもしろいかな？」
とおもしろい話をしないといけないと考え、自分の話ができなくなります。
頑張っておもしろい話をしても反応がないと、「自分はおもしろくない」と落ち込むだけになるでしょう。
おもしろい話はすぐにできないで。
聞き上手になろうとする
相手が楽しくなるように聞き上手になりなさい、と本や動画で聞いたことがある方は多いでしょう。
しかし、「自分から質問を振らなければ」「ずっと黙って聞かないといけない」と考えて会話すると緊張してしまいます。
相手に興味や関心を持っていれば、自然に質問し、黙って話を聞くでしょう。
自分が緊張していると、相手も緊張して、うまく話せなくなります。
相手に興味持つことが大事やで。
明るくなろうとする
大人しい性格の人は、明るく誰とでも喋れる人を見ると「自分も明るくならないといけない」と考えてしまいます。
しかし、すぐに性格を変えることはできません。
同じように行動しても出来ず、ぎこちないため相手もどう反応すればいいか分からないです。
無理して明るく対応しても、自分はなぜここまで頑張っているのか分からなくなるでしょう。
無理のない程度でやるのはオッケー。
会話がうまくできる方法 ５選
会話がうまくできる方法は以下の５つです。
- ただラリーを続ける
- よく笑う
- 相づちを打つ
- 事前に伝える
- ほめる
紹介する方法を取り入れることで、うまく会話ができるようになるでしょう。
一つずつ理解していってや！
ただラリーを続ける
会話の目的について、書籍では以下の説明しています。
会話を通じてお互いの警戒心を解き、スムーズで円滑な関係にシフトが目的
書籍「超雑談力」
会話は相手と関係性を築くことが目的です。
沢山会話のラリーをすることで、相手と親密になります。
おもしろい話や有益な情報がなくても問題ありません。
自分から話すのが苦手なんだ。
あまり自分から話せない人は、相手の話を聞いた際に自分の感想を伝えてください。
相手：今日は、昼から贅沢してお寿司を食べました。
自分：お寿司ですか。いいですね！（感想）
相手：とくに中トロが美味しかった。脂のノリが良かったです。
自分：うわー、聞いていたら私も食べたくなってきました。（感想）
相手と親密になるために、ラリーを続けることを意識しましょう。
自分が感じたことを伝えていこう！
よく笑う
会話がうまい人はよく笑います。
笑うことで、「あなたと話すと楽しいです」といった状況が相手に伝わる。
楽しそうにしてくれると、相手も楽しいですしもっと話したいと思います。
よく笑うの苦手かも・・
話すのが苦手な人は、緊張して表情が出しづらかったりします。
そういう人は普段から笑う回数を増やしてください。
友達と話す時に、意識的に笑うようにして練習しましょう。
松本人志さんとかよく笑うで。
相づちを打つ
相手が気持ちよく話せないようなことがあるなら、相づちを打つと良いです。
相づちを打つと、相手は「聞いてくれている」と安心して話せます。
どういう相づちを打てばいいの？
簡単にできるあいづちについて、書籍で以下の紹介されていました。
あ：あー！（納得）
い：いいですねー！（共感）
う：う～ん（考え込み）
え：ええ！？（驚き）
お：おーーー！！（感嘆する）
書籍「超雑談力」
例えば相手が趣味について話している場合、以下のようになります。
相手：１年に１回はマラソンに出場してるんですよ。
自分：ええ！？（驚き）毎年必ずですか？
相手：そうです。毎年やらないと気が済まないです。
自分：おーーー！！（感嘆する）
注意すべき点としては、同じ相づちを繰り返し過ぎないことです。
何度も「いいですねー！」だと、相手は「自分の話をちゃんと聞いてる？」と印象を受けます。
同じ言葉にならず、相手の会話の内容を気にしながら相づちを打っていきましょう。
さんまさんの相づちはうまいで！
事前に伝える
会話の前に自分の苦手なことを伝えると、相手は理解してフォローしてくれます。
自分の話つまらないんですよ・・
例えばおもしろい話をするのが苦手な方は、
「最後オチはないですけど、いいですか？」「何それ？と思う話なんですけど、いいですか？」
と伝えてください。
ポイントは、「自分の苦手なこと＋相手にどうして欲しいか」を言うことです。
「自分は会話苦手なんです・・」だけ言われても、聞いた人がどうしたらいいのかわかりません。
苦手なことを言うのは恥ずかしいかもしれませんが、苦手なことを隠して会話するより楽になるので伝えてください。
伝えても誰もバカにしないから安心してや。
ほめる
自分に関心を持ってくれる人に対して、良いイメージを抱く人がほとんどでしょう。
ほめるは、「あなたに関心がある」「あなたを見てますよ」というメッセージになります。
実際、相手をよく見て、変化に気付かないとほめることはできません。
どういったらいいのか・・
相手にどのように伝えらいいのか分からないという人は、「気づき＋いいね」を意識してみてください。
- もしかして、スーツ買いました？（気づき）＋すごく似合ってますよ。（いいね）
- いつも本読んでいますね、（気づき）＋勉強熱心ですよね。（いいね）
- いつも、その靴履いていますよね、（気づき）＋オシャレですよ。（いいね）
ポイントは、「すごく似合っている」「勉強熱心」「オシャレ」の部分です。
このポジティブな言葉を言うことで、初めてほめられたと認識します。
相手の外観（髪型、服装）、行動を見てうまくいいところを伝えてみてください。
まずは友人をほめてみてや。
まとめ：会話の方法を学んで、上手になろう！
今回の記事では、書籍「超雑談力」からうまく会話ができない原因と対策について説明しました。
- 会話ができない原因 ３選
- 会話がうまくできる方法 ５選
会話ができない原因 ３選
会話がうまくできない原因は以下の３つです。
- おもしろい話をしようとする
- 聞き上手になろうとする
- 明るくなろうとする
会話がうまくできる方法 ５選
会話がうまくできる方法は以下の５つです。
- ただラリーを続ける
- よく笑う
- あいづちをうつ
- 事前に伝える
- ほめる
会話の心構えや方法を学ぶことで、
- 会社の仲間
- サークルの仲間
- 異性
どんな人との会話も楽しむことができます。
明石家さんまさん、ダウンタウンさんのような笑いの達人を目指す必要はありません。
今より会話が少しずつうまくなれば良いのです。
「自分は会話がうまくできない」とあきらめるのではなく、経験を増やしていきましょう。
一緒に会話をうまくしよう。
それでは、また。
バイバイ。
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